Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes) Ini enak banget, karena sayurannya masih crunchy kresss kriuk.
Tenang, kalau mau lebih jeli, sebenarnya Anda bisa kok, menemukan menu yang aman dan cocok bagi penderita diabetes, namun dengan harga terjangkau.
Jika ingin memasak sendiri juga tidak sulit.
Bahan - bahan Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes)
- Siapkan 12 ekor dari udang.
- Ini 1 mangkuk dari brokoli.
- Anda perlu 1 mangkuk dari tauge.
- Ini 1 buah dari cabe besar merah.
- Ini 2 buah dari jeruk limau.
- Siapkan 2 siung dari bawang putih.
- Ini 5 buah dari cabe rawit.
- Anda perlu 4 buah dari tomat.
- Siapkan Secukupnya dari garam merica.
- Siapkan 1 sachet dari gula diabtx.
- Anda perlu 1/2 gelas dari air.
- Anda perlu 1 sdm dari minyak goreng.
Cara MembuatTumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes)
- Cuci bersih udang, singkirkan kepalanya..
- Cuci bersih dan potong2 brokoli..
- Cuci bersih dan buang ekornya tauge..
- Haluskan cabe besar merah + cabe rawit + tomat. Jeruk limau ambil airnya..
- Tumbuk bawang putih..
- Nyalakan kompor dengan api sedang, panaskan minyak goreng. Tumis bawang putih sampai harum dan agak kering..
- Masukkan bumbu halus. Masak hingga mendidih..
- Masukkan garam, merica dan gula diabtx. Tes rasa..
- Masukkan udang. Aduk2 hingga berubah warna..
- Masukkan brokoli..
- Masukkan tauge..
- Besarkan api, aduk cepat. Masak sebentar dan matikan api..
- Enak banget dimakan dengan nasi merah..
Tambahkan kecap manis, kecap asin, lada hitam, dan air. Resep tumis brokoli harus kamu mengerti. Meski sayuran ini harganya lebih mahal, nggak apa-apa deh kalau buat suamimu nanti. Selain lezat, brokoli sebenarnya mudah banget diolah. Meski harganya sedikit lebih mahal dibanding jenis sayuran lainnya, brokoli punya kandungan gizi tinggi.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda