Resep (Seri Diet) Lunch diet bagi penderita diabetes favorit. Nasi adalah pantangan, dianjurkan kentang sbg penggantinya. Supaya tidak bosan kentang tok, ya tambahkan lauknya yg yummy.

Bahan - bahan (Seri Diet) Lunch diet bagi penderita diabetes

Anda perlu 3 potong dari daging maaliing.
Ini 2 dari jamur hioko diseduh dan rendam air panas, potong mjd 4 bgn.
Ini 2 dari jamur merang besar diiris bulat pipih.
Siapkan 1/2 dari paprika hijau dipotong kotak.
Ini 1/2 dari bawang bombai diiris kasar.
Ini 3 siung dari bawang putih dirajang.
Siapkan 3 sm dari saus tiram dan 1 sm kecap asin diaduk rata dgn sedikit air.
Siapkan 1 st dari sagu dicairkan.
Ini Sedikit dari lada dan masako.

Cara Membuat(Seri Diet) Lunch diet bagi penderita diabetes

Cairkan 1 st terigu dgn air dan lumuri daging maaliing spt pd gbr.
Goreng hingga kecoklatan, angkat dan tiriskan. Tata di atas piring..
Siapkan kuahnya. Tumis b,putih dan b.bombai dgn minyak. Stlh harum tambahkan jamur merang dan jamur hioko yg telah lunak, serta paprikanya. Matangkan.
Berikan kecap asin dan saus tiram yg sdh diaduk rata dgn air sebelumnya. Tambahkan lada dan masako secukupnya. Cicipi rasanya sampai pas..
Stlh mendidih kuahnya, tambahkan sagu cairnya, aduk cepat. Segera matikan kompor, tuangkan di atas daging gorengnya. Tambahkan kentang, segera disantap selagi hangat. Hmmm.... Uenak 😃😃😃.

Bukan hanya bagi penderita diabetes, melainkan juga bagi mereka yang ingin memulai hidup sehat. Karbohidrat diketahui sebagai penghasil glukosa terbesar yang bersumber dari makanan. Smith menambahkan, nasi putih, roti putih, dan 'Fruit Loops' (sereal) tidak sehat bagi penderita diaebtes. Diet rendah karbohidrat membantu menstabilkan kadar gula darah Ada bukti bahwa makan lebih sedikit karbohidrat memiliki hasil yang lebih baik dalam mengendalikan Diabetes, dan semakin sedikit, semakin baik. Anda mungkin merasa baik-baik saja meskipun secara kronis kadar gula darah yang tinggi dapat melakukan kerusakan serius pada tubuh Anda.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda