Capcay Ala-ala (Diet Enak Diabetes) Bahan yang tidak tinggi karbo, karena karbo itu. Lihat juga resep Capcay Kuah DIET ENAK SEHAT (No minyak, No maizena) enak lainnya! (menu diet) Capcay goreng Resep ini aku buat untuk sekali makan, jadi takarannya di kira kira aja ya hehhehe. Resep Bihun Goreng (Diet Enak Diabetes) favorit.

Bahan - bahan Capcay Ala-ala (Diet Enak Diabetes)

  1. Ini 3 potong dari paha ayam.
  2. Ini 3 pasang dari ati ampela.
  3. Anda perlu Segenggam dari buncis.
  4. Anda perlu 2 buah dari wortel.
  5. Anda perlu 1/2 buah dari bunga kol.
  6. Siapkan 1 sdm dari minyak goreng.
  7. Ini 5 siung dari bawang putih.
  8. Ini 1/2 buah dari bawang bombay.
  9. Ini 2 butir dari telur.
  10. Siapkan 1300 ml dari air.
  11. Siapkan 3 sdt dari garam.
  12. Siapkan 1 sdt dari merica.
  13. Siapkan 3 sachet dari gula diabtx.
  14. Anda perlu 5 sdm dari tomat pure homemade (cara bikin ada di bawah).
  15. Anda perlu 1/2 sdm dari saus rajarasa.
  16. Anda perlu 1 sdm dari saus tiram.

Cara MembuatCapcay Ala-ala (Diet Enak Diabetes)

  1. Lepaskan dan potong2 bagian daging di paha ayam. Potong2 ati ampela..
  2. Bikin air kaldu untuk kuahnya dengan merebus tulang paha ayam + air. Buang buih2 dan kotoran yang mengapung, agar kaldu bening. Maaf klupaan motret tahap ini 😁😊.
  3. Potong2 wortel, buncis dan bunga kol..
  4. Potong2 bawang bombay. Tumbuk bawang putih..
  5. Bikin orak-arik telur. Caranya: kocok lepas telur..panaskan wajan dan basahi wajan dengan minyak (basahi ajaa lohh yaaa 😁). Tuang kocokan telur setelah 1/4 matang aduk2 cepat. Masak sampai agak kecoklatan, angkat lalu sisihkan..
  6. Tuang dan panaskan 1 sdm minyak goreng. Masukkan bawang bombay. Tumis hingga layu..
  7. Tambahkan bawang putih. Tumis sampai harum dan agak kering..
  8. Masukkan ayam dan ati ampela. Aduk2 hingga berubah warna.
  9. Masukkan tulang yang direbus tadi..
  10. Tuang sedikit kaldu, masak hingga kira2 bumbu tumis meresap di tulang..
  11. Tuang sisa kaldu. Banyaknya sesuai selera. Klo suka berkuah banyak, tuang semua kaldu. Masak hingga mendidih..
  12. Masukkan wortel, buncis dan bunga kol. Taburi sedikit garam untuk menjaga warnanya. Aduk2 sebentar..
  13. Masukkan tomat pure homemade. Aduk rata..
  14. Tomato pure homemade. Hanya daging buahnya yang diambil. Tanam biji2nyaa 😁. Blender tomat, masak untuk membuang airnya. Taburi sedikit maizena agar mengental. Lalu saring. Dinginkan..
  15. Masukkan telur. Aduk rata..
  16. Masukkan garam, merica, gula diabtx, saus tiram dan saus rajarasa. Tes rasa. Lalu kentalkan kuah dengan taburan maizena (pakai ayakan biar tidak menggumpal, sambil ditabur sambil diaduk). Aduk rata. Setelah mendidih sempurna, matikan api..
  17. Taraaa...! Jadi dehhh.... 😍😘👌.
  18. Makan siang: nasi merah + capcay 👍.

Diet makan enak tapi bisa langsing!. Browse By Category Bukan hanya itu, capcay sayuran ini bisa kita buat dengan citarasa yang pedas gurih ataupun biasa, sesuai selera anda sendiri. Capcay sendiri memiliki dua varian, yakni capcay kuah dan capcay goreng, keduanya memiliki rasa yang enak dan lezat, apalagi dipadukan bersama nasi putih hangat. Resep cap-cay sayuran ini dibuat sedemikian rupa sehingga cocok tersaji dan dimakan begitu saja atau dengan ditemani sepiring nasi putih hangat. Bagi anda yang sudah ingin sekali memiliki tubuh ideal dan sudah melakukan macam-macam program diet namun belum berhasil, Anda dapat mencoba menjalankan atau mempraktekkan resep makanan diet seminggu.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda