Nah.sejak ketauan klo kena diabetes dan disarankan dengan keras untuk atur asupan makan, jadi ceritanya nih jadi banyak tau tentang makanan/bahan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes/siapapun.
Resep sayur bayam jagung manis : Masakan sayur bayam merupakan sayuran harian kuah bening yang ringan dan menyegarkan.
Inilah bumbu sayur bayam lengkap dengan cara membuat masakan sayur bayam enak dengan kuah segar.
Bahan - bahan Ayam kuah sayur (diet diabetes)
- Siapkan 100 gr dari dada ayam tanpa kulit.
- Siapkan 1/2 buah dari wortel.
- Anda perlu 6 buah dari buncis.
- Ini 3 lembar dari daun sawi putih.
- Ini 1 buah dari cabe hijau iris halus.
- Siapkan 1 buah dari cabe rawit iris halus.
- Anda perlu 1 sdt dari bumbu dasar putih.
- Anda perlu 200 ml dari air.
- Anda perlu dari Garam.
- Siapkan dari Kaldu jamur.
- Siapkan 1 batang dari bawah pre iris.
Cara MembuatAyam kuah sayur (diet diabetes)
- Rebus air hingga mendidih kemudian masukkan daging ayam yang sudah dipotong, masak hingga berubah warna..
- Masukkan wortel, buncis, sawi putih dan bumbu dasar putih. Masak hingga sayuran setengah matang..
- Tambahkan garam, kaldu jamur, cabe, dan daun pre. Koreksi rasa, masak hingga matang. Ayam kuah sayur bisa dinikmati selagi panas, tanpa nasi sudah bikin kenyang..
Selepas itu masukkan bunga kubis yang telah dipotong dan rebus sehingga lembut. Biarkan air rebusan ayam menyerap ke dalam lapisan bunga kubis untuk rasa yang lebih lazat. Isi ayam yang telah empuk tadi dicarik halus apabila sejuk. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Namun, masih ramai yang berpendapat bahawa perkataan 'diet' adalah seiringan dengan tidak boleh makan.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda