Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes) Ini enak banget, karena sayurannya masih crunchy kresss kriuk.
Tenang, kalau mau lebih jeli, sebenarnya Anda bisa kok, menemukan menu yang aman dan cocok bagi penderita diabetes, namun dengan harga terjangkau.
Jika ingin memasak sendiri juga tidak sulit.
Bahan - bahan Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes)
- Anda perlu 12 ekor dari udang.
- Siapkan 1 mangkuk dari brokoli.
- Ini 1 mangkuk dari tauge.
- Siapkan 1 buah dari cabe besar merah.
- Anda perlu 2 buah dari jeruk limau.
- Anda perlu 2 siung dari bawang putih.
- Siapkan 5 buah dari cabe rawit.
- Siapkan 4 buah dari tomat.
- Ini Secukupnya dari garam merica.
- Ini 1 sachet dari gula diabtx.
- Anda perlu 1/2 gelas dari air.
- Siapkan 1 sdm dari minyak goreng.
Cara MembuatTumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes)
- Cuci bersih udang, singkirkan kepalanya..
- Cuci bersih dan potong2 brokoli..
- Cuci bersih dan buang ekornya tauge..
- Haluskan cabe besar merah + cabe rawit + tomat. Jeruk limau ambil airnya..
- Tumbuk bawang putih..
- Nyalakan kompor dengan api sedang, panaskan minyak goreng. Tumis bawang putih sampai harum dan agak kering..
- Masukkan bumbu halus. Masak hingga mendidih..
- Masukkan garam, merica dan gula diabtx. Tes rasa..
- Masukkan udang. Aduk2 hingga berubah warna..
- Masukkan brokoli..
- Masukkan tauge..
- Besarkan api, aduk cepat. Masak sebentar dan matikan api..
- Enak banget dimakan dengan nasi merah..
Tambahkan kecap manis, kecap asin, lada hitam, dan air. Masukkan dada ayam, tumis hingga berubah warna. Masukkan cabai rawit, merica/lada hitam, garam, saus tiram dan brokoli. Tumis hingga tercampur rata dan brokoli matang. Resep tumis brokoli harus kamu mengerti.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda