Sup ikan kerapu kuah asam pedas (aman untuk diabetes/ tekanan darah / diet) Untuk makan siang bisa dicoba dengan menu berikut ini.. Sup ikan kerapu kuah asam pedas (aman untuk diabetes/ tekanan darah / diet. Lihat juga resep Ikan kerapu kuah asam enak lainnya!

Bahan - bahan Sup ikan kerapu kuah asam pedas (aman untuk diabetes/ tekanan darah / diet)

  1. Ini 1/2 kg dari ikan kerapu macan (bisa juga ikan kerapu biasa).
  2. Ini 3 siung dari bawang putih.
  3. Ini 2 ruas dari jahe (potong kasar).
  4. Anda perlu 1 ruas dari kunyit (potong kasar).
  5. Anda perlu 1/2 ruas dari lengkuas.
  6. Siapkan 1 batang dari sereh.
  7. Siapkan 3 lembar dari daun salam.
  8. Siapkan 2 lembar dari daun jeruk.
  9. Ini 6 buah dari cabai rawit (boleh tambah sesuai selera).
  10. Siapkan 8 buah dari belimbing sayur/ belimbing wuluh.
  11. Siapkan 2 dari wortel/ 200gr.
  12. Siapkan 1 dari kentang/ 200gr.
  13. Anda perlu 1 buah dari tomat merah.
  14. Anda perlu dari Bumbu.
  15. Siapkan 1 sendok teh dari garam himalaya.
  16. Siapkan 1 sendok teh dari kaldu jamur/ totole.
  17. Siapkan 1/2 sachet dari gula tropicana.
  18. Anda perlu 1 sendok makan dari kecap ikan (bisa skip).
  19. Ini 1 sendok teh dari minyak wijen (sebagai aroma).
  20. Siapkan 1/2 buah dari lemon (pengganti cuka masak).

Cara MembuatSup ikan kerapu kuah asam pedas (aman untuk diabetes/ tekanan darah / diet)

  1. Didihkan air dan masukkan bawang putih, wortel, kentang. Tunggu hingga setengah empuk.
  2. Masukkan ikan yang sudah dibersihkan lalu daun salam, daun jeruk, jahe, kunyit, lengkuas, sereh, cabai rawit, belimbing sayur.
  3. Masukkan semua bumbu.
  4. Setelah mendidih sempurna dan ikan sudah matang. Masukkan tomat merah.
  5. Voilaa.. sup ikan kuah asam pedas sudah jadi. Sajikan dengan nasi khusus untuk diabetes/ nasi diet ya.

Sayur sawi untuk penderita asam urat seperti sawi putih. Sawi putih ternyata berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan asam urat di tubuh kita. Kandungan vitamin E dan C, serta betakaroten yang terkandung di sayuran ini mampu mencegah terjangkitnya oksidasi kolesterol jahat Penderita asam urat disarankan untuk menjalani pantangan asam urat, yakni makanan yang. Diet untuk Penderita Kolesterol Darah Eka Septia Wulan - detikFood. Setiap harinya, Pak Iman dapat menghabiskan kurang lebih lima belas kilogram ikan segar.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda