Mau tau lebih lengkapnya simak ya.
Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetis, kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin.
Suri Roowi, pilihlah sayur yang tinggi fiber larut air.
Bahan - bahan Sayur Tahu (menu diabet)
- Anda perlu 3 potong dari Tahu, kalau di tempatku 2rb rupiah cuma dapet 3 potong.
- Siapkan 4 siung dari bawang merah.
- Siapkan 2 siung dari bawang putih.
- Siapkan 2 ruas dari jadi lengkuas.
- Ini 3/4 gelas dari santan.
- Siapkan secukupnya dari garam.
- Anda perlu 3 gelas dari air.
Cara MembuatSayur Tahu (menu diabet)
- iris tipis bawang merah dan bawang putih, memarkan lengkuas, iris tahu menjadi 5 bagian/sesuai selera.
- siapkan panci masak air hingga mendidih tuangkan Tahu beserta bumbu.
- masak hingga bumbu matang, tambahkan santan.
Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat. Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula. Berikut ini beberapa contoh menu makanan sehat untuk penderita diabetes: Menu Sarapan sehat untuk diabetes. Penderita diabetes wajib sarapan, sebab sarapan bisa mencegah penderita diabetes mengalami penurunan kadar gula darah. Penurunan kadar gula darah, juga berbahaya bagi penderita diabetes.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda