Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) Kan isinya dah lengkap: karbo, protein, sayuran. Daging ayamnya bagian dada, no le. Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes) Karena ini menu diet, jadi cukup makan ini aja tanpa nasi atau lauk lain.

Bahan - bahan Mi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes)

  1. Ini 200 gr dari dada ayam.
  2. Siapkan 1 bungkus dari mi kering.
  3. Ini 5 lembar dari kubis.
  4. Anda perlu 1 ikat dari sawi.
  5. Ini 1 tangkai dari seledri.
  6. Ini 5 siung dari bawang merah.
  7. Siapkan 2 siung dari bawang putih.
  8. Siapkan 2 butir dari telur.
  9. Anda perlu 1 cup kecil dari bawang merah iris untuk dibikin bawang goreng.
  10. Anda perlu 3 siung dari bawang putih untuk ditumbuk.
  11. Ini 1 gelas dari air.
  12. Ini Secukupnya dari garam dan merica.
  13. Siapkan Secukupnya dari minyak goreng.

Cara MembuatMi Goreng Jawa (Diet Enak Diabetes)

  1. Potong2 tipis dada ayam..
  2. Rebus mi sebentar, lalu tiriskan..
  3. Robek2 kubis. Potong2 sawi..
  4. Potong2 seledri..
  5. Haluskan bawang merah dan bawang putih..
  6. Kocok lepas telur..
  7. Tumbuk bawang putih..
  8. Bikin telur orak-arik. Cukup basahi wajan dengan sedikit minyak goreng, tuangi telur, ratakan. Aduk2 telur hingga agak kering..
  9. Bikin bawang goreng. Usahakan tidak gosong (rasanya ntar pahit). Setelah bawang setengah matang, saring. Lalu siram2 bawang dengan minyak panas sampai agak kecoklatan. Tiriskan..
  10. Tumis bawang putih dengan hingga harum dan agak kering. Lalu masukkan bawang merah dan bawang putih halus. Tumis hingga harum..
  11. Masukkan ayam. Aduk2 hingga berubah warna..
  12. Tuangi air..
  13. Tunggu hingga nendidih. Masukkan garam dan merica. Aduk rata..
  14. Masukkan kubis dan sawi..
  15. Aduk2 hingga layu..
  16. Masukkan mi. Aduk rata. Tes rasa..
  17. Masukkan telur orak-arik. Aduk rata..
  18. Masukkan seledri dan bawang goreng. Aduk rata. Matikan api..
  19. Taraaa..! Jadi deh.. Mi Goreng Jawa untuk makan makam 😍😘👌.

Nah, buat kamu yang ingin makan mi goreng versi sehat, ikuti beberapa resep di bawah ini. Lihat juga resep Ayam kering buat diet enak lainnya! SajianSedap.com - Dengan mengikuti menu diabetes enak ini makanan diet jadi lebih nikmat, lo. Bukan hanya nikmat, menu diabetes enak ini juga sehat banget, lo! Yuk, ikuti menu diabetes enak ini, agar kesehatan makin terjaga.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda