Sayur Bening Bayam Jagung - Diet Enak Diabetes (PR_SAYURBENING) Sayur Bayem Bening (PR_sayurbening) Menu maksi u anak" pulang skolah td. Inspirasinya kr beberapa hr banyak bgt menu sayur bening bersliweran.seger bgt pake toge kecambah kacang kedelai,bs jd pengganti jagung. Nah.sejak ketauan klo kena diabetes dan disarankan dengan keras untuk atur asupan makan, jadi ceritanya nih jadi banyak tau tentang makanan/bahan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes/siapapun.

Bahan - bahan Sayur Bening Bayam Jagung - Diet Enak Diabetes (PR_SAYURBENING)

  1. Siapkan 3 bonggol dari jagung manis.
  2. Anda perlu 3 ikat dari bayam.
  3. Anda perlu 7-8 siung dari bawang merah.
  4. Siapkan 3 siung dari bawang putih.
  5. Anda perlu 4-5 buah dari temu kunci.
  6. Ini Secukupnya dari air.
  7. Ini Secukupnya dari garam.
  8. Anda perlu 4 sachet dari gula diabtx.

Cara MembuatSayur Bening Bayam Jagung - Diet Enak Diabetes (PR_SAYURBENING)

  1. Jagung dipipil dari bonggolnya, disisir pakai pisau yaa biar cepat hehe...
  2. Petik daun bayam, pisahkan dari tangkainya. Lalu cuci bersih..
  3. Potong tangkai bayam dengan tangan sambil mengupas kulit arinya. Cuci bersih..
  4. Geprek bawang merah, bawang putih dan temu kunci..
  5. Rebus jagung pipil dengan 2/3 panci air..
  6. Masak sekitar 5-10 menit dari mendidih, lalu masukkan bawang merah, bawang putih dan temu kunci. Tunggu 3 menit..
  7. Lalu masukkan potongan2 tangkai bayam. Beri garam dan gula diabtx. Tes rasa..
  8. Baru masukkan daun bayam. Masak sebentar saja, asal daun bayam basah terkena kuah panas..
  9. Taraaa... Sayur Bening Bayam Jagung nya siap dihidangkan..
  10. Pas deh buat post di IG untuk event Cookpad #PR_SAYURBENING.
  11. Yukk mari.. Brunch: Sayur Bening Bayam Jagung, Sambel Tempe Rebus dan Pepes Ikan Patin..

Lihat juga resep Sayur bening daun kelor enak lainnya Sayur bening daun ginseng dan jamur enoki Fifie Fithry. Sayuran bayam mempunyai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah zat besi yang sangat tinggi. Zat besi berfungsi dalam metabolisme tubuh. Sayur Bayam Bening Salah satu menu yang pas untuk kita konsumsi dan dimasak di pagi hari adalah makanan yang mengandung sayuran. Kandungan dalam sayuran dapat memenuhi zat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda