Sayuran yang cukup disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah sayuran yang mengandung GI atau glikemiks indeks rendah.
Kalau glikemik indeksnya suatu sayuran tinggi, kemungkinan besar sayuran akan menyebabkan masalah pada tubuh seperti kenaikan gula darah yang sangat cepat.
Hallo happy moms resep kali ini cocok sekali untuk menu diet, selain itu bagus juga untuk menu harian karena kandungan gizi nya yg baik untuk tubuh kita.
Bahan - bahan Tumis sawi (cocok utk diet diabetes)
- Ini 2 buah dari sayur pahit.
- Siapkan 5 siung dari bawang putih.
- Ini 3 siung dari bawang merah.
- Siapkan 3 buah dari cabe rawit.
- Anda perlu dari garam secukup nya.
- Ini dari kaldu jamur saya pake totole.
- Ini 2 sdm dari minyak untuk menumis.
Cara MembuatTumis sawi (cocok utk diet diabetes)
- Bersihkan sayur pahit.
- Iris sayur.
- Iris bawang merah putih dan cabe.
- Panaskan minyak. Masukkan bawang merah putih dan cabe. Tumis hingga harum. Masukkan sayuran.
- Tumis hingga layu tp masih hijau segar. Angkat san sajikan.
Resep tumisan yang minim minyak ini juga cocok untuk kamu yang mencari makanan lebih sehat namun tetap termanjakan oleh lezatnya udang. Tumis sawi Tumis sawi (selera rasa) Tumis sayur yang satu ini, enak disantap dengan nasi merah. Dan tentunya sehat buat penderita diabetes. Garam secukupnya Seriously, menu roll sawi putih ini cocok untuk diadakan di Diet Catering. Walaupun sayur ya ini, adek saya yg bontot anti sayur tak lelepin makan ini langsung Mau lagi.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda