Karna bawaan dari ortu punya diabetes dan aku sendiri kegemukan Jadi dibuatlah resep ini untuk pengganti nasi Siapa tau bisa kurus juga 😁 Harga Quaker Oat - Oatmeal merupakan makanan pengganti nasi yang cukup populer di Indonesia.
Untuk beberapa orang yang memilih untuk melakukan diet dengan cara yang sehat, oatmeal menjadi alternatif mereka sebagai pengganti nasi dalam menu sarapan mereka.
Anda juga bisa mencobanya juga loh.
Bahan - bahan Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet)
- Siapkan 3-4 sdm dari quaker oat (bungkus biru/quick cook).
- Anda perlu 1/4 dari bawang bombai potong kecil-kecil.
- Anda perlu 1 buah dari Sosis ayam/ sapi potong kecil-kecil.
- Anda perlu secukupnya dari Garam.
- Anda perlu secukupnya dari Lada.
- Siapkan secukupnya dari Gula.
- Anda perlu dari Kaldu secukupnya (bisa dipakai / tidak).
- Siapkan 1 sdm dari olive oil.
- Anda perlu 250 ml dari air.
Cara MembuatBubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet)
- Tumis bawang bombai dan sosis dengan olive oil sampai baunya harum.
- Lalu masukan air, tunggu hingga mendidih.
- Masukan quaker oat, aduk sampai kematangannya cukup (sesuai selera sih, mau agak lembek atau padat) kalau dirasa airnya kurang bisa ditambah sedikit demi sedikit sampai pas (sesuai selera).
- Sajikan.
Resep oatmeal diet sehat yang selanjutnya adalah bubur ayam quaker oat. Kalau biasanya yang sering kita jumpai bubur itu terbuat dari beras, maka kali ini dibuat dari quaker oat sebagai pengganti berasnya. Lihat juga resep Oat meal porridge untuk diet enak lainnya! Dua hari itu digunakan untuk memenuhi jemputan kenduri, balik ke kampung nikmati makanan enak maknya. "Saya makan nasi suku pinggan pada hari diet. Kadang-kadang sehari saya tak makan nasi sebab tak teringin sangat dah dengan nasi tu.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda