(Seri Diet) Diet sehat diabetes. Pare hore Menu diet ini boleh dicoba, dijamin suka, tidak pahit ttp gurih lezat. Coba deh bun 😅😅 Jelita (Seri Diet) Mash potatoes (Diet Jantung Sehat/Diabetes) (Seri Diet) Diet sehat diabetes. Suatu tantangan bila pare yang pahit menjadi pare yang lezat.

Bahan - bahan (Seri Diet) Diet sehat diabetes. Pare hore

  1. Anda perlu 1 dari pare besar dibelah 2, buang bijinya.
  2. Ini Sedikit dari wortel, paprika, jamur hioko, daun bawang dan seledri.
  3. Anda perlu 2 dari putih telur.
  4. Anda perlu Sedikit dari masako dan saus tiram.

Cara Membuat(Seri Diet) Diet sehat diabetes. Pare hore

  1. Siapkan semua bahan. Jamur hioko ½ rendam air panas dan potong kecil stlh lunak.
  2. Pare dibelah, buang bijinya, gurat bgn luar tipis saja, baluri garam bgn luar dan dalamnya.
  3. Dibilas air, ulangi 2-3 kali baluri garam sambil sdkt ditekan utk hilangkan pahitnya. Cuci dgn air bersih.
  4. Smua sayuran sdh dipotong kecil, siap utk ditumis sebentar saja hanya utk matangkan bawang putih rajangnya..
  5. Berikan masako dan saos tiram, aduk sebentar, matikan kompor. Daun bawang dan seledri jgn ditumis.
  6. Isi pare dgn putih telor di bgn bawahnya, tambahkan tumisan sayur. Taburi dgn daun bawang dan seledri iris..
  7. Saya ganjal kiri kanannya dengan kentang supaya tidak goyang saat mengukusnya. Bisa diganti yg lain utk mengganjalnya. Kukus 15 menit..
  8. Selesai sudah menu dietnya, bisa dimakan langsung saat lg hangat dengan cabe botol atau cabe potong kecap asin. Atau tanpa sambel pun sudah mantap rasanya.

Menu diet ini boleh dicoba, dijamin suka, tidak pahit ttp gurih lezat. Coba deh bun 😅😅 Ummi Prabancana. Tumis Tauge Udang Pedas (aman untuk diabet) (Seri Diet) Diet sehat diabetes. Suatu tantangan bila pare yang pahit menjadi pare yang lezat. Menu diet ini boleh dicoba, dijamin suka, tidak pahit ttp gurih lezat.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda