Yuk intip enam menu makanan untuk penderita diabetes di bawah ini.
Tumis udang, brokoli, dan tauge makanan untuk diabetes Tumis udang (resep sederhana) Bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk menu makanan yang satu ini adalah: Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat.
Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula.
Bahan - bahan Tumis Tauge Udang Pedas (aman untuk diabet)
- Anda perlu 250 gr dari Tauge (saya pakai tauge yg lurus).
- Siapkan Secukupnya dari udang saya 100 gr kira2 dibuang kepala dan kulitnya.
- Anda perlu iris dari Bumbu.
- Anda perlu dari Daun bawang seledri.
- Siapkan 5 buah dari cabe rawit merah.
- Ini 3 siung dari bawang merah.
- Siapkan 5 siung dari bawang putih.
- Anda perlu 1/2 buah dari tomat merah.
- Ini dari Pelengkap.
- Anda perlu 2 sdm dari minyak untuk menumis.
- Ini Secukupnya dari garam.
Cara MembuatTumis Tauge Udang Pedas (aman untuk diabet)
- Tumis bawang merah,cabe, bawang putih dan tomat sebentar saja.
- Masukan udang yg sudah dibersihkan tumis sebentar.
- Masukan tauge daun bawang dan seledri.
- Tambahkan garam sambil tes rasa.
- Masak hingga tauge sedikit layu.
- Angkat dan sajikan dinikmati dengan nasi hitam dan lalapan ketimun.
Cara konsumsi : makan asparagus sebagai lalapan atau tumis sebentar saja untuk mempertahankan nutrisi dan tekstur asparagus. Untuk bumbu aromatiknya siapkan bawang bombay, jahe, cabai rawit, saus tomat, saus sambal, margarin, garam, kaldu, merica, dan air. Tumis bawang bombay, jahe, dan ayam menggunakan margarin. Tambahkan air, lalu masak sampai ayam matang. Masukkan jamur dan semua bumbu yang telah disiapkan.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda