Menu Diabet #1 sayur asem A meal plan is your guide for when, what, and how much to eat to get the nutrition you need while keeping your blood sugar levels in your target range. A good meal plan will take into account your goals, tastes, and. A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes.

Bahan - bahan Menu Diabet #1 sayur asem

  1. Ini 100 gr dari Kacang Panjang.
  2. Siapkan 100 gr dari Jipang.
  3. Siapkan 100 gr dari wortel.
  4. Siapkan 50 gr dari janggel (jagung muda sisa sisa di kulkas).
  5. Anda perlu 50 gr dari kacang tanan.
  6. Anda perlu 100 gr dari terong.
  7. Ini dari Bumbu:.
  8. Anda perlu 5 siung dari bawang merah.
  9. Ini 4 siung dari bawang putih.
  10. Anda perlu 3-4 buah dari asem/belimbing wuluh.
  11. Anda perlu 1 helai dari daun salam.
  12. Siapkan secukupnya dari garam dan gula diabetes.
  13. Anda perlu dari kaldu jamur Totole.
  14. Ini 1 gelas dari Beras merah masak dengan rice cooker.
  15. Ini 1/2 lonjor dari tempe bumbu kuning rebus.

Cara MembuatMenu Diabet #1 sayur asem

  1. Masak beras merah di rice cookerse seperti memasak nasi biasa hanya saja jika yg anda masak adalah beras organik maka airnya tidak lebih banyak dr beras biasa.. karena beras organik sangatlah lunak, banyak mengandung air..
  2. Potong tempe rebus dengan bumbu racik pastikan dalam bumbu racik tidak terdapat kandungan gula. Namun jika khawatir ada kandungan gula maka cukup dimasak dengan bawang putih garam air dan daun salam..
  3. Sayur asem:Panaskan air dalam panci 1,5 liter masukkan BM BP asem dan daun salam... (Bawang Merah Baang Putih) bumbuin garam gula diabet, seselera sayur asem bapak dan ibu, setelah kuah enak dan jadi masukkan wortel dan jipang, biarkan agak lunak, lalu sayur lainnya. icipin dan perbaiki rasanya.... dan sajikan.... selamat mencoba....

In the sample menu and recipes below, the meals have a good balance of protein and fat and. Sample Menu for Patients with Diabetes. If you or a loved one has been diagnosed with diabetes, meal planning now takes on new importance. Deciding what to eat and how to stock your kitchen isn't just about preference but a matter of. Eating a diabetes-friendly diet can help keep your blood sugar levels under control.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda