Untuk penderita pcos, kita diwajibkan makan atau melakukan diet glikemik rendah.
Tumis kol brokoli (diet diabetes) yuliyah.
Sambel Terong (asam urat, diabetes, kolesterol) *ada catatan.
Bahan - bahan Tumis kol brokoli (diet diabetes)
- Anda perlu 100 gr dari kol.
- Anda perlu 1 buah dari wortel.
- Ini 50 gr dari brokoli.
- Ini 50 gr dari daging ayam iris tipis.
- Ini 1 sdt dari bumbu putih.
- Siapkan 1/2 batang dari daun pre iris tipis.
- Ini dari Garam.
- Anda perlu dari Kaldu jamur.
Cara MembuatTumis kol brokoli (diet diabetes)
- Tumis ayam tanpa minyak hingga berubah warna, masukkan wortel, kol dan brokoli hingga agak layu..
- Tambahkan sedikit air (hanya untuk membantu mengempukkan sayur) dan daun pre, bumbu putih,garam dan kaldu jamur aduk rata. Tunggu hingga sayur matang dan sajikan..
- Sayur kol brokoli dinikmati tanpa nasi dan pastinya mengenyangkan..
Lihat juga resep Tumis kol dan brokoli enak lainnya! #asmr #menudiet #dietalaanakkos Hello, Kali ini saya akan membagikan salah satu menu diet yang sumper simpel. saya berprinsip bahwa ketika kita diet, jangan. Khasiat brokoli untuk diet sehat alami lainnya adalah kandungan kalori-nya yang sangat rendah. Oleh karena itu, pemilihan menu makanan selama proses diet sangat berpengaruh terhadap tingkat keberhasilan program diet rendah lemak Anda. Pilihlah makanan yang kaya akan serat serta berkalori rendah. Panaskan minyak, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda