Tak hanya orang tua saja, kini diabetes juga banyak menyerang anak muda.
Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat.
Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula.
Bahan - bahan Sayur Tahu (menu diabet)
- Ini 3 potong dari Tahu, kalau di tempatku 2rb rupiah cuma dapet 3 potong.
- Ini 4 siung dari bawang merah.
- Siapkan 2 siung dari bawang putih.
- Siapkan 2 ruas dari jadi lengkuas.
- Siapkan 3/4 gelas dari santan.
- Anda perlu secukupnya dari garam.
- Ini 3 gelas dari air.
Cara MembuatSayur Tahu (menu diabet)
- iris tipis bawang merah dan bawang putih, memarkan lengkuas, iris tahu menjadi 5 bagian/sesuai selera.
- siapkan panci masak air hingga mendidih tuangkan Tahu beserta bumbu.
- masak hingga bumbu matang, tambahkan santan.
Yuk, ajak mereka jadi lebih sehat dengan mengonsumsi menu makanan ini! Ini kegiatan saya ketika memasak menu harian. Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetis, kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin. Suri Roowi, pilihlah sayur yang tinggi fiber larut air. Aneka resep sayur tahu ini berisi kumpulan resep-resep sayur tahu yang sangat beragam dan menggugah selera.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda