Pindang Pedas (Diet Enak Diabetes) Learn how you can still have great tasting food with diabetes. Easy to follow diabetes management diet. "Easy to follow diabetes management diet". Pindang is an Indonesian cooking method of boiling ingredients in salt and certain spices, usually employed to cook fish or egg, originating from Palembang, South Sumatra, Indonesia.

Bahan - bahan Pindang Pedas (Diet Enak Diabetes)

  1. Ini dari ikan pindang salem.
  2. Anda perlu dari cabe keriting.
  3. Anda perlu dari cabe rawit hijau.
  4. Anda perlu dari bawang merah.
  5. Anda perlu dari bawang putih.
  6. Anda perlu dari jeruk.
  7. Ini dari air.
  8. Anda perlu dari garam (saya cukup 1 sdt).
  9. Anda perlu dari merica bubuk (saya pake 1 sdt).
  10. Siapkan dari gula diabtx.
  11. Siapkan dari minyak goreng.
  12. Siapkan dari fish sauce/kecap ikan (opsional).

Cara MembuatPindang Pedas (Diet Enak Diabetes)

  1. Ikan pindang dicuci bersih, singkirkan kepala, jeroan dan durinya. Tidak perlu disuwir, biasanya hancur sendiri..
  2. Haluskan dengan blender bawang merah dengan sedikit air (sebatas blender bisa berputar). Lalu masukkan cabe2nya, haluskan sebentar aja, agar teksturnya masih kasar2 gitu..biar masakannya ntar cantik menggugah selera 😜😜.
  3. Siapkan juga bawang putih dan air jeruk. Bisa pake air jeruk nipis atau jeruk limau. Kebetulan saya punya jeruk keprok yang asemm banget 😫😫...
  4. Ini hasil perasan jeruk keproknya. Asemmm banget..sedikit aja tuh manisnya hehe...
  5. Tumbuk bawang putih..
  6. Panaskan minyak goreng, masukkan bawang putih. Tumis hingga harum dan agak kering..
  7. Masukkan bumbu halus. Tumis dengan cara diaduk-aduk..
  8. Tumis hingga bau langu hilang dan air habis..
  9. Tuangi air..
  10. Masukkan ikan..
  11. Tunggu hingga mendidih, lalu masukkan garam, merica dan gula diabtx..
  12. Setelah kuah setengah menyusut, tes rasa. Apabila masih kurang pas bisa ditambah garam/gula nya. Masak hingga kuah menyusut habis. Masukkan air jeruk, masak hingga air jeruk menyusut dan meresap di ikan. Beri fish sauce, aduk2 sebentar. Matikan api..
  13. Taraa..! 😍😘👌.

Diet DEBM adalah kepanjangan dari Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Diet ini dipopulerkan oleh Robert Hendrik Liembono. Robert, sapaan akrabnya, bukanlah seorang dokter, ahli gizi, ataupun tenaga medis lainnya. Namun, tips diet yang ia cetuskan ini berhasil membuat berat badan banyak. It is important to be meet with a registered dietitian to have your diet assessed.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda