Kimchi (Diet Enak Diabetes) Because a Kimchi diet will ensure that this superfood is part of your life, on a daily basis. While there is no specific diet for people with diabetes, your diabetes diet is an eating plan that covers three important areas: Healthy foods in healthy amounts, eaten with healthy timing in mind. It helps you control your blood sugar, maintain a healthy weight, and keep your risk of heart disease low.

Bahan - bahan Kimchi (Diet Enak Diabetes)

  1. Ini dari sawi putih.
  2. Anda perlu dari pir.
  3. Ini dari wortel.
  4. Ini dari daun bawang.
  5. Ini dari bawang putih.
  6. Siapkan dari jahe.
  7. Anda perlu dari garam.
  8. Ini dari gula diabtx.
  9. Siapkan dari fish sauce.
  10. Ini dari bon cabe.
  11. Siapkan dari air.

Cara MembuatKimchi (Diet Enak Diabetes)

  1. Cuci bersih sawi putih..
  2. Potong2 sawi putih sesuai selera lalu taruh di wadah. Sebaiknya menggunakan wadah kaca..
  3. Tabur garam secara merata, lalu tuangi air sampai merendam sawi putih. Aduk rata..
  4. Tutup dengan plastik wrap. Simpan di suhu ruang selama 12-24 jam. Kebetulan udara cukup bikin gerah, takut kenapa2, jadinya saya simpan di kulkas hehe...
  5. BESOKNYA: Cuci bersih sawi dari air rendaman bergaram. Tiriskan. Lalu cuci dan kupas jahe, bawang putih, wortel dan buah pir. Potong2 sesuai selera daun bawang, buah pir dan wortel. Tumbuk halus bawang putih dan jahe..
  6. Siapkan bubuk cabe dan gula. Saya pake bon cabe rasa original level 10. Pedasnya sesuai selera yaa.. Gulanya bisa pake gula pasir yang butirannya halus, 1,5-2 sdt..
  7. Taruh di wadah semua bahan..
  8. Aduk rata. Tes rasa. Bisa ditambah bubuk cabe nya klo suka pedas..
  9. Masukkan dalam toples kaca bertutup..
  10. Simpan di tempat yang sejuk dan gelap selama 24 jam. Saya: toples saya bungkus kresek item saya taruh di kolong meja dapur hehe...
  11. Ini penampakannya setelah 24 jam. Suami bilang rasanya oke. "Bikin lagi banyakan!" hihi..soalnya yang ujicoba ini memikat pada pengen ngabisin. Setelah 24 jam di luar baru masukkan kulkas, tahan hingga 1 bulan. Katanya sih akan berasa best klo dah seminggu. Yuk kita tunggu..!.
  12. Update persis seminggu kemudian. Beneran enak. Masih kres2 segerr.. Saya suka makannya digado aja gitu hehe.. Sepertinya kudu bikin lagi..hehe 😍😘👌.

The kimchi lends a delicious flavor to the meatballs, but remember that not all of the bacteria will survive the high temperatures of the baking process. To get a real probiotic boost, you might consider serving the meatballs with a side of kimchi to get the full benefit of those beneficial bacteria. If you have diabetes, healthy eating helps keep your blood sugar in your target range. Learn how you can still have great tasting food with diabetes. Healthy eating is a central part of managing diabetes.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda