Jagung merupakan salah satu sayuran yang paling banyak ditanam di seluruh dunia.
Sayuran ini banyak mengandung nutrisi sehingga dipercaya dapat memberikan ragam manfaat.
Kenali ragam manfaat jagung berdasarkan nutrisi di dalamnya.
Bahan - bahan Tumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung
- Ini dari jagung manis.
- Siapkan dari wortel.
- Anda perlu dari buncis.
- Anda perlu dari sawi putih.
- Anda perlu dari bakso.
- Anda perlu dari air kaldu.
- Anda perlu dari tomat.
- Anda perlu dari bawang putih.
- Anda perlu dari bawang bombay.
- Ini dari minyak goreng.
- Ini dari margarin.
- Anda perlu dari garam.
- Anda perlu dari merica bubuk.
- Siapkan dari gula diabtx.
- Ini dari saus tiram.
Cara MembuatTumis Jagung Sayuran GPL (Diet Enak Diabetes) #indonesiamemasak #jagung
- Jagung disisir dari bonggolnya..
- Potong2 buncis dan wortel.
- Potong2 sawi putih.
- Tumbuk bawang putih. Potong2 bawang bombay, tomat dan bakso. Bisa pakai bakso apa aja (sapi, ayam, ikan, udang atau kepiting kek saya).
- Panaskan minyak goreng dan margarin..
- Tumis bawang putih sampai harum dan agak kering..
- Masukkan bawang bombay. Tumis hingga layu..
- Masukkan tomat dan bakso..
- Tumis hingga tomat lembek dan bakso sedikit mekar..
- Tuangi air kaldu (bisa pakai kaldu sapi atau ayam kek saya)..
- Masukkan jagung manis, aduk2 tunggu hingga mendidih dan jagung matang..
- Beri garam dan merica. Aduk2 baru masukkan buncis dan wortel..
- Masukkan sawi putih, aduk2 hingga layu. Masukkan saus tiram dan gula diabtx..
- Tes rasa. Matikan api..
- Taraa...! 😍😘👌.
Contohnya seperti tomat dan beberapa sayuran yang memang sangat rendah kalori. Makanan Untuk DIET tumis brokoli Menu Diet Sehat. Brokoli, jagung, kentang, bayam, dll merupakan jenis sayuran yang sangat bagus sebagai cara Makanan untuk diet yang diolah dengan bahan sayuran tersebut terasa segar dan mengenyangkan, dipadu dengan bahan-bahan lainnya menjadi. Mulai sekarang, pastikan untuk menambahkan sayuran hijau ke dalam menu diet diabetes Anda setiap hari. American Diabetes Association melaporkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat membantu mengendalikan gula darah sekaligus Tumis tauge campur tempe.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda