Hampir sama dengan jahe merah dan madu, hanya saja untuk ramuan herbal yang satu ini madu yang dicampukan kedalam rebusan jahe merah digantikan dengan perasan buah lemon.
Gunakan ramuan herbal ini dengan rajin dikonsumsi selama satu hari setiap harinya sehabis makan.
Usahakan untuk selalu makan dengan teratur dengan menyantap porsi yang kecil dan secukupnya merupakan Cara Diet Untuk Penderita Diabetes yang selanjutnya.
Bahan - bahan Steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi)
- Ini dari ikan telapia fillet atau bisa gunakan ikan dory.
- Anda perlu dari wortel.
- Ini dari jagung muda.
- Ini dari makaroni pasta.
- Siapkan dari jahe.
- Siapkan dari daun selada.
- Anda perlu dari garam himalaya untuk ikan.
- Ini dari lemon.
- Siapkan dari black pepper.
- Siapkan dari oregano.
- Siapkan dari olive oil.
- Ini dari bawang putih bubuk (bisa skip).
Cara MembuatSteak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi)
- Marinade ikan dengan olive oil, oregano, garam, black pepper, bawang putih bubuk/bisa gunakan bawang putih cacah dan jahe. Diamkan selama 5 menit..
- Selagi menunggu ikan, kita rebus condimentnya dengan wortel kita potong memanjang. Jagung muda kita potong bulat pipih dan rebus macaroni..
- Setelah ikan kita marinade, masak ikan di teflon dan jahe (tidak perlu minyak lagi) kita masak 5menit saja. Tidak perlu overcooked nanti akan terlalu kering dan tidak ada citarasa steak..
- Susun satu persatu rebusan dan steak ikan di piring.
- Voilaa.. mudah praktis cepat.. jangan lupa tetap batasi kalori yang masuk ya...
- Happy cooking :).
Berdasarkan beberapa hasil penelitian mengatakan bahwa daging merah dapat membakar kalori pada tubuh. Penelitian di Thailand menemukan bahwa manfaat jahe berguna untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Terutama bagi mereka yang sedang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Menu Diet Golongan Darah A mencakup Makanan Sehat, Minuman, Sayur, dan Buah Yang Cocok. Diet Golongan Darah A merupakan salah satu cara yang biasanya dilakukan untuk menurunkan berat Menu ikan yang bisa Anda makan adalah salmon dan sarden.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda