Mashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)

Bahan - bahan Mashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)

1. Siapkan dari telur ayam.
2. Siapkan dari kentang bulat besar atau sekitar 300gr.
3. Ini dari bawang putih.
4. Ini dari oregano/ sesuai selera.
5. Siapkan dari black pepper/ sesuai selera.
6. Siapkan dari olive oil.
7. Ini dari garam himalaya.
8. Ini dari fiber creme.
9. Siapkan dari selada (untuk garnish).

Cara MembuatMashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)

1. Potong kentang menjadi bagian kecil. Rebus kentang dan pastikan kentang terendam air rebusan semua. Rebus sampai empuk..
2. Setelah empuk, ambil kentang pindahkan ke mangkuk (jangan ke alas yg bahan dasarnya batu karena menerap air) biarkan ada air sisa rebusan sedikit saja. Campur dengan garam, oregano, black pepper dan fiber creme. Bisa gunakan penghalus dari batu/kayu dan alasnya mangkuk..
3. Koreksi rasa. Setelah halus, pindahkan ke piring saji..
4. Goreng telur dan bawang putih dengan olive oil.
5. Sajikan dengan selada. Voila.. Happy eat..

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda