Bagi Anda yang sedang diet, pakcoy bisa jadi pilihan yang tepat.
Untuk bisa mengendalikan kadar gula darah, penderita diabetes harus melakukan diet sehat dan memulai hidup sehat.
Berikut ini tata cara dalam melakukan diet sehat untuk penderita diabetes.
Bahan - bahan Pakcoy siram untuk diet atau diabetes
- Ini dari pakcoy.
- Ini dari totole.
- Anda perlu dari bawang putih.
- Anda perlu dari jahe.
- Anda perlu dari olive oil.
- Siapkan dari Air.
- Anda perlu dari Garam.
Cara MembuatPakcoy siram untuk diet atau diabetes
- Cuci bersih pakcoy, rebus dalam air mendidih selama kurang lebih 5 menit, tiriskan.
- Panaskan teflon, beri olive oil, Tumis bawang putih dan jahe yang telah dirajang sampai berwarna keemasan dengan api sedang.
- Begitu tumisan berubah warna menjadi keemasan, tambahkan air panas ke dalam teflon, tambahkan garam dan totole.
- Tata pakcoy di piring, siram dengan kuah bawang. Pakcoy siap dinikmati :).
Resep pakcoy siram bawang putih ini bisa dijadikan menu buat makan, cara bikinnya pun gampang, dan cocok buat kalian yg diet. Untuk penderita diabetes yang mempunyai resiko jantung lebih tinggi harus melakukan pertimbangan dengan bijak saat memilih lemak apa yang akan dikonsumsi. Diet yang dijalankan penderita diabetes tidak harus selalu merasa lapar sebab tidak menggunakan jam makan untuk mengisi perut. Pakcoy atau pakchoy atau pak choi biasa disebut juga dengan sebutan sawi sendok. Pakcoy adalah salah satu dari banyak jenis sayuran hijau yang mudah dan cepat untuk dibudidayakan.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda