Mashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah) Gunakan bahan-bahan khusus seperti gula rendah kalori/ pink salt. Mashed potatoes with Blackpepper Beef untuk makan malam Diet.. Gunakan bahan-bahan khusus seperti gula rendah kalori/ pink salt.

Bahan - bahan Mashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)

  1. Siapkan 2 butir dari telur ayam.
  2. Ini 1 dari kentang bulat besar atau sekitar 300gr.
  3. Anda perlu 3 siung dari bawang putih.
  4. Anda perlu 1 jumput dari oregano/ sesuai selera.
  5. Ini 1 jumput dari black pepper/ sesuai selera.
  6. Siapkan 1 sendok teh dari olive oil.
  7. Anda perlu 1 sendok teh dari garam himalaya.
  8. Siapkan 1 sendok makan dari fiber creme.
  9. Anda perlu 3 lembar dari selada (untuk garnish).

Cara MembuatMashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)

  1. Potong kentang menjadi bagian kecil. Rebus kentang dan pastikan kentang terendam air rebusan semua. Rebus sampai empuk..
  2. Setelah empuk, ambil kentang pindahkan ke mangkuk (jangan ke alas yg bahan dasarnya batu karena menerap air) biarkan ada air sisa rebusan sedikit saja. Campur dengan garam, oregano, black pepper dan fiber creme. Bisa gunakan penghalus dari batu/kayu dan alasnya mangkuk..
  3. Koreksi rasa. Setelah halus, pindahkan ke piring saji..
  4. Goreng telur dan bawang putih dengan olive oil.
  5. Sajikan dengan selada. Voila.. Happy eat..

Kanker Fast food yang dapat menaikkan berat badan dapat memicu kanker. Peningatan risiko kanker juga akibat kurangnya konsumsi serat dan zat gizi lain yang berperan bagi. Apakah dia kalori?. baca menu dengan teliti dan pilih makanan yang sihat. Bago Insomnia Mashed Potatoes Meat Healthy Ethnic Recipes Food Whipped Potatoes Meal. Diantara Menu Makanan Untuk Darah Tinggi Yang Disarankan,- Penyakit darah tinggi memerlukan keseriusan dalam penjagaan makanan yang anda kons..

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda