Sambel Tempe Rebus (Diet Enak Diabetes) Sambel Tempe Rebus (Diet Enak Diabetes) Gegara masak Sayur Bening Bayam Jagung (resepnya saya post sebelum ini) biar afdol saya bikin sambelnya juga. Namun kali ini saya pakai gula khusus, gula diabtx. Agar makannya no worries dan diet gulanya lancarrr.

Bahan - bahan Sambel Tempe Rebus (Diet Enak Diabetes)

  1. Anda perlu 1 papan dari tempe.
  2. Anda perlu 2 buah dari tomat.
  3. Ini 1 buah dari cabe besar merah.
  4. Anda perlu 6 buah dari cabe rawit.
  5. Siapkan 2 siung dari bawang putih.
  6. Ini 1 sdt dari garam.
  7. Ini 1 sachet dari gula diabtx.
  8. Ini 2 cm dari terasi matang.
  9. Ini dari Pelengkap:.
  10. Anda perlu 1-2 buah dari jeruk limau.
  11. Siapkan Segenggam dari daun kemangi.

Cara MembuatSambel Tempe Rebus (Diet Enak Diabetes)

  1. Potong2 tempe..
  2. Siapkan bahan sambal..
  3. Rebus tempe dengan secukupnya air hingga matang, sekitar 5-10 menit dari mendidih. Lalu masukkan bawang putih, tomat dan cabe. Masak 3 menit..
  4. Matikan api. Tunggu agak hangat, tiriskan tempe dengan cara: taruh di piring tekan2 dengan sendok, miringkan piring agar air nya keluar..
  5. Tiriskan tomat..
  6. Tiriskan bawang putih dan cabe, taruh di cobek. Tambahkan garam, gula diabtx dan terasi. Uleg rata. Lalu masukkan tomat dan uleg rata..
  7. Jadi dehh untuk sambel tomat rebusnya..
  8. Baru taruh tempe, tutup dengan sambal lalu tekan (penyet) dengan sendok/ulekan. Jangan lupa kucuri dengan air perasan jeruk limau dan taruh segenggam kemangi..
  9. Komposisi menu yang pas (menurut saya..hehe) : Sambel Tempe, Sayur Bening Bayam Jagung dan Pepes Ikan Patin..
  10. Dimakannya sama nasi merah. Yukk mari... Diet itu tidak harus sengsara yaa..!.

Masukkan tempe yang sudah diiris dengan campuran adonan tepung kemudian, goreng hingga berwarna kecoklatan. Siapkan piring saji, tat sayuran rebus, siram dengan bumbu kacang lalu beri tempe mendoan di atasnya. Pecel bayam sangat mudah dan simpel dibuat. Hidangan sambal dan variasinya hampir tidak pernah ketinggalan di meja makan kita. SajianSedap.com - Dengan mengikuti menu diabetes enak ini makanan diet jadi lebih nikmat, lo.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda