Mashed potatoes with Blackpepper Beef untuk makan malam Diet..
Gunakan bahan-bahan khusus seperti gula rendah kalori/ pink salt.
Mashed potatoes with Blackpepper Beef untuk makan malam Diet..
Bahan - bahan Mashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)
- Ini 2 butir dari telur ayam.
- Siapkan 1 dari kentang bulat besar atau sekitar 300gr.
- Siapkan 3 siung dari bawang putih.
- Ini 1 jumput dari oregano/ sesuai selera.
- Anda perlu 1 jumput dari black pepper/ sesuai selera.
- Anda perlu 1 sendok teh dari olive oil.
- Siapkan 1 sendok teh dari garam himalaya.
- Siapkan 1 sendok makan dari fiber creme.
- Siapkan 3 lembar dari selada (untuk garnish).
Cara MembuatMashed Potatoes for breakfast (menu diabetes/diet/tekanan darah)
- Potong kentang menjadi bagian kecil. Rebus kentang dan pastikan kentang terendam air rebusan semua. Rebus sampai empuk..
- Setelah empuk, ambil kentang pindahkan ke mangkuk (jangan ke alas yg bahan dasarnya batu karena menerap air) biarkan ada air sisa rebusan sedikit saja. Campur dengan garam, oregano, black pepper dan fiber creme. Bisa gunakan penghalus dari batu/kayu dan alasnya mangkuk..
- Koreksi rasa. Setelah halus, pindahkan ke piring saji..
- Goreng telur dan bawang putih dengan olive oil.
- Sajikan dengan selada. Voila.. Happy eat..
Udah bingung mau masak apa untuk makan malam yang sehat dan ga berat. Yeppp karena suka banget sama sayuran, cusss langsung buat potato wedges. enak dan sehat pastinya. Kanker Fast food yang dapat menaikkan berat badan dapat memicu kanker. Peningatan risiko kanker juga akibat kurangnya konsumsi serat dan zat gizi lain yang berperan bagi. Jelai membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi penyakit jantung dan diabetes, serta bahkan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, yang dapat Anda rekomendasikan bagi para tamu lansia.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda