Untuk bumbu aromatiknya siapkan bawang bombay, jahe, cabai rawit, saus tomat, saus sambal, margarin, garam, kaldu, merica, dan air.
Tumis bawang bombay, jahe, dan ayam menggunakan margarin.
Tambahkan air, lalu masak sampai ayam matang.
Bahan - bahan Tumis Tauge Udang Pedas (aman untuk diabet)
- Anda perlu 250 gr dari Tauge (saya pakai tauge yg lurus).
- Anda perlu Secukupnya dari udang saya 100 gr kira2 dibuang kepala dan kulitnya.
- Anda perlu iris dari Bumbu.
- Anda perlu dari Daun bawang seledri.
- Anda perlu 5 buah dari cabe rawit merah.
- Siapkan 3 siung dari bawang merah.
- Anda perlu 5 siung dari bawang putih.
- Ini 1/2 buah dari tomat merah.
- Siapkan dari Pelengkap.
- Siapkan 2 sdm dari minyak untuk menumis.
- Siapkan Secukupnya dari garam.
Cara MembuatTumis Tauge Udang Pedas (aman untuk diabet)
- Tumis bawang merah,cabe, bawang putih dan tomat sebentar saja.
- Masukan udang yg sudah dibersihkan tumis sebentar.
- Masukan tauge daun bawang dan seledri.
- Tambahkan garam sambil tes rasa.
- Masak hingga tauge sedikit layu.
- Angkat dan sajikan dinikmati dengan nasi hitam dan lalapan ketimun.
Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa asparagus bisa menjadi sayuran anti diabetes yang aman dan mampu mengendalikan penyakit komplikasi akibat diabetes. Cara konsumsi : makan asparagus sebagai lalapan atau tumis sebentar saja untuk mempertahankan nutrisi dan tekstur asparagus. Penderita diabetes memang agak sulit untuk memilih asupan makanan yang tepat di mana nasi putih pun harus dihindari karena merupakan sumber karbohidrat dan gula tinggi. Namun, memakan kentang yang sama tinggi kandungan karbohidratnya dengan nasi putih apakah baik? Justru kentang diketahui menjadi pengganti nasi yang aman bagi penderita diabetes.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda