Hipoglikemik adalah kadar gula darah yang rendah.
Jamur bisa menjadi makanan diet rendah energi yang ideal bagi penderita diabetes.
Hal ini karena jamur tanpa lemak, tanpa kolesterol, karbohidrat yang sangat rendah, protein tinggi, vitamin, mineral, dan serat.
Bahan - bahan Tumis Jamur (utk pnderita diabetes atau kolesterol)
- Ini 1/4 kg dari jamur tiram.
- Ini dari Bumbu:.
- Ini 3 buah dari cabe hijau.
- Siapkan 1 buah dari cabe merah (opsional, cuma biar rame aja).
- Anda perlu 4 siung dari bawang merah.
- Siapkan dari Merica bubuk.
- Siapkan dari Gula jawa (ingat kata dokter).
- Anda perlu dari Garam secukupnya (ingat kata dokter).
- Siapkan 2 sdm dari minyak utk menumis.
Cara MembuatTumis Jamur (utk pnderita diabetes atau kolesterol)
- Cuci jamur, potong-potong/disuwir-suwir.
- Panaskan 2 sdm minyak.
- Masukkan jamur, tumis, tunggu sampai keluar airnya.
- Sembari menunggu, potong cabe dan bawang merah.
- Masukkan cabe, bawang merah, merica, gula garam.
- Tes rasa, tunggu sampai matang, angkat, sajikan.
- Sajikan bersama kentang rebus atau singkong rebus 😉.
Atau untuk penderita diabetes, sebaiknya mengonsumsi makanan untuk penderita diabetes yang tidak memicu peningkatan kadar gula di dalam darah. Demi memberikan informasi kepada Anda, artikel ini akan membahas mengenai beberapa jenis sayuran untuk penderita diabetes dan asam urat. Lihat juga resep Mpon² (untuk asam urat,kolesterol,pegal²) enak lainnya! Serat brokoli akan mengikat asam empedu di dalam saluran pencernaan dan kandung kemih. Bisa dimakan mentah sebagai salad, sup, atau tumis jamur.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda