Masukkan okra ke dalam stoples besar.
Cuci bersih dan potong dengan ukuran sedang.
Saring dan minum air rendaman tsb.
Bahan - bahan Okra penurun kolestrol dan diabetes
- Siapkan 2 buah dari Okra.
- Siapkan 1 gelas dari Air putih.
Cara MembuatOkra penurun kolestrol dan diabetes
- Persiapkan okra, di pasaran ada 2 jenis macam okra - okra hijau dan merah, saya gunakan okra hijau. Cuci bersih dan potong dengan ukuran sedang..
- Masukan potongan okra ke dalam 1 gelas air putih suhu normal, diamkan selama 2-3 jam. Saring dan minum air rendaman tsb. Rendam kembali okra hingga 2 atau 3x pemakaian. Semoga bermanfaat 😙😘.
Bukti okra mengandung sifat anti-diabetes telah diamini dari beberapa penelitian beberapa tahun terakhir, dengan beberapa studi Vivo (hewan) dan Vitro (laboratorium), mengkonfirmasi okra memang makanan anti-diabetes dan penurun glukosa darah yang manjur. Pengidap diabetes sama sekali tidak disarankan untuk stres, apalagi yang berlangsung dalam jangka waktu panjang. Stres bisa membuat kondisi tubuh semakin memburuk, dan bisa menyebabkan terjadinya peningkatan kadar. Beberapa buah dan sayur penurun kolesterol mengandung lemak tak jenuh ganda, yang akan langsung menurunkan LDL. Ada pula buah dan sayur yang mengandung sterol dan stanol, yang berfungsi menghalangi tubuh menyerap kolesterol.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda